Starte hier · Berlin & Online
Fang da an,
wo du stehst.
Eine Einzelsession, ein 6-Wochen-Programm oder die Männer-Community. Leichter Einstieg, echtes Training.
Berlin & Online
Sessions & Pakete
75 Minuten, von Anfang bis Ende begleitet. Bringen Sie eine Frage oder ein Ziel mit, oder wir nutzen dies, um Ihren aktuellen Stand einzuschätzen. Am Ende erhalten Sie eine Nachbesprechung und ein „ 6-Wochen-Fahrplan “.
Eine Fertigkeit oder eine Frage? 35 Minuten online für 70 €, Hinweise und 1–2 Übungen
5 Sitzungen für 550 € →·jeweils110 €, gültig für 8 Wochen
Online · 6 Wochen
Das 6-Wochen-Programm
Sechs Wochen, um eine Routine aufzubauen, die bleibt. Im Kickoff-Call legen wir deinen Fokus fest, du trainierst mit deinem Plan und den Videos, und alle zwei Wochen checken wir ein und passen an.
Kickoff-Call · Plan · Videos · 3 Check-ins.
Online + Berlin · Launching soonOnline + Berlin · Startet bald
Men's communityMänner-Community
- Group calls onlineGruppen-Calls online
- Outdoor training in BerlinOutdoor-Training in Berlin
- Guided and silent meditationGeführte und stille Meditation
- Sauna ritualsSauna-Rituale
- Seasonal gatheringsTreffen im Jahreskreis
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Wir starten mit einem kostenlosen 20-minütigen Gespräch.
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Alle paar Wochen eine kurze E-Mail zu den Themen Kraft, Bewegung und Achtsamkeit.
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